Apnea Slovenija
Prosto potapljanje v čistem jezeru

Začetni tečaj prostega potapljanja

Potopite se do 20 metrov z enim vdihom

Začetni tečaj prostega potapljanja vas vodi od prvega stika z masko do razumevanja fiziologije, varnosti, dihanja in izenačevanja tlaka. Opremimo vas z znanjem za lahkotne in varne potope.

395

“Najboljši tečaj, kar sem ga kadarkoli obiskoval. Samo je izjemen inštruktor.”

Aljaž K., 245+ ocen na Google (5.0 ★)

2000+

potapljačev

245+ ocen

5.0 ★ na Google

15+

let izkušenj

5

lokacij po Sloveniji

V čem želite napredovati?

Prosto potapljanje ni le šport, je nov način raziskovanja narave

Postani boljši podvodni ribič

Postani boljši podvodni ribič

Sanjate o kapitalnem ulovu, ko se lahko ribi dovolj globoko mirno približate? Podvodni ribolov zahteva maksimalno varnost, popolno tehniko potopa in brezhibno izenačevanje. Vse to vas naučimo na tečaju.

Družinsko šnorklanje in nabiranje školjk

Družinsko šnorklanje in nabiranje školjk

Želite varno deliti ljubezen do morja in narave s svojo družino? Naj ne bo morsko dno nekaj nedostopnega, kar opazujemo z gladine. Na tečaju osvojite znanje za varno nabiranje školjk in raziskovanje morskih globin.

Plavaj z delfini in raziskuj morje

Plavaj z delfini in raziskuj morje

Ste na svojih sanjskih počitnicah, a z gladine žalostno opazujete vodiča, kako lahkotno plava z mantami in delfini? Osvojite veščine prostega potapljanja za uživanje v novih, nepozabnih morskih doživetjih.

Reši zapeto sidro

Reši zapeto sidro

Vsak mornar se je že srečal z zapetim sidrom, zavozlanim propelerjem ali predmetom, ki je padel v morje. Zato je znanje prostega potapljanja nujna veščina za vsakega odgovornega kapitana.

Ne potrebujete predznanja ali vrhunske kondicije. Dovolj je, da ste stari vsaj 12 let, v dobri psihofizični kondiciji in lahkotno preplavate 200 m brez ustavljanja.

Če želite najprej razumeti osnove športa, preberite še razlago kaj je prosto potapljanje →

Pričakovan napredek

Rezultati, ki jih dosežete na tečaju

2 min

95% udeležencev zadrži dih več kot 2 minuti med mirnim ležanjem na vodi, že na prvi uri v bazenu.

Najboljši zadržijo dih tudi več kot 4 minute.

15 m

60% udeležencev se udobno potopi globlje kot 15 metrov že na drugi dan globinskega dela tečaja.

Potapljač med prostim potapljanjem v globino
Samo Jeranko, inštruktor prostega potapljanja

Vaš inštruktor

Samo Jeranko

Eden najboljših potapljačev na svetu in izkušen inštruktor, ki je v zadnjih 15 letih naučil prostega potapljanja več kot 2000 ljudi, od popolnih začetnikov do vrhunskih prostih potapljačev. Z vami bo delil znanje in veščine, ki jih pri svojih potopih uporabljajo svetovni rekorderji.

7x

medalja na SP

2000+

potapljačev

19x

državni rekorder

SSI

Instructor Trainer

Potek tečaja

Trije koraki do vašega prvega potopa

Tečaj je zasnovan tako, da vas strukturirano vodi od teorije do samostojnega potapljanja v morju.

01

Teorija

6 ur

Dihalne tehnike in fiziologija
Potapljaški refleks
Izenačevanje pritiska
Varnost in postopki reševanja
Digitalno učno gradivo v slovenščini
Video analiza
02

Bazen

3 ure

Statična apneja: zadrževanje diha v mirovanju
Dinamična apneja: plavanje pod vodo
Pravilna tehnika plavanja pod vodo
Reševanje in varnost
Dihalne in sprostitvene vaje
1 inštruktor na do 6 udeležencev
03

Morje

6 ur

Potopi od 10 do 20 metrov globine
Izenačevanje pritiska
Dihalne vaje pred in po potopu
1 inštruktor na do 4 udeležence

Cena vključuje SSI Freediving Level 1 certifikat in individualni pristop inštruktorja. Oprema je na voljo za izposojo z doplačilom (40 €, brezplačno ob nakupu kosa opreme).

Mnenja tečajnikov

Kaj pravijo naši tečajniki

Vrhunski tečaj, super inštruktorji. Priporočam vsakomur, ne glede na izkušnje! Samo zna razložiti vse na preprost in umirjen način. Počutil sem se varno vsak trenutek.

Primož E.

Začetni tečaj, Ljubljana

To je bil najbolj kakovosten tečaj, kar sem jih kadarkoli obiskovala. Teorija je bila jasna, bazen fantastičen, morje pa nepozabno. Zadržala sem dih 2:45 in se potopila na 16 metrov, na začetnem tečaju!

Kaja C.

Začetni tečaj, Koper

Samo je izjemen inštruktor. Potrpežljiv, natančen in prilagaja pristop vsakemu posamezniku. Tečaj ni le fizična disciplina, ampak tudi zelo zanimiva izkušnja z lastnim telesom in morjem. Po tečaju sem se vpisal na treninge in ne obžalujem.

Aljaž K.

Začetni tečaj, Ljubljana

245+ ocen na Google · 5.0 ★ povprečna ocena

Naslednji termini

Izberite termin

1.–2. september 2026

Ljubljana · Bazenski del

Prijava →

15.–16. september 2026

Koper · Bazenski del

Prijava →

22.–23. september 2026

Ljubljana · Bazenski del

Prijava →

Globinski del (morje) se izvaja maj–avgust. Termin izberete po zaključenem bazenskem delu.

Po rezervaciji:

  1. 1.Prejmete potrditveni e-mail z vsemi podrobnostmi.
  2. 2.1 teden pred tečajem prejmete navodila za pripravo.
  3. 3.Pridete na tečaj, za ostalo poskrbimo mi.

Začetni tečaj

395

Začetni tečaj prostega potapljanja

Teorija + bazen + morje
SSI Freediving Level 1 certifikat
Digitalno učno gradivo
Video analiza potopov
Dihalne vaje in raztezanje
8-tedenski program treningov

Tečaj je tudi odlično darilo. Darilni bon →

Pogosta vprašanja

Imate vprašanje?

Ali je prosto potapljanje varno?+

Da. Tečaj poteka pod stalnim nadzorom certificiranih inštruktorjev (SSI Instructor Trainer). V morju je razmerje 1 inštruktor na 4 udeležence. Naučimo vas tudi vseh varnostnih postopkov in reševanja.

Moram znati dobro plavati?+

Morate znati preplavati 200 metrov na površini. To je edini pogoj. Ne potrebujete izkušenj s potapljanjem ali kakršnih koli predhodnih znanj.

Kakšna kondicija je potrebna?+

Potrebna je splošna psihofizična pripravljenost. To pomeni, da ste zdravi brez kroničnih bolezni. Prosto potapljanje temelji na sproščenosti in ne na fizični moči. Na tečaju se naučite pravilne tehnike plavanja s plavutmi, dihanja in sproščanja.

Ali je tečaj primeren za otroke?+

Minimalna starost je 12 let. Mladoletni udeleženci potrebujejo pisno soglasje staršev.

Kakšno opremo potrebujem?+

Kopalke, brisačo in dobro voljo. Vso opremo (masko, plavuti, utežni pas, obleko) si lahko izposodite pri naši partnerski trgovini Aquamanija.

Kako poteka odpoved rezervacije?+

Odpoved je mogoča brez stroškov do 10 delovnih dni pred tečajem. Pri poznejši odpovedi se rezervacija šteje za unovčeno. Če tečaj odpovemo mi (vreme, nepredvidljive okoliščine), se dogovorimo za nov termin ali vračilo.

Kdaj in kje poteka globinski del?+

Globinski del tečaja poteka na morju (Krk – Omišalj) ali na Bledu. Julija in avgusta smo navadno na Bledu, v drugih terminih pa na morju.

Iščete še bolj praktične odgovore o opremi, prijavi ali poteku? Odprite celoten FAQ →

Odkrijte, kaj zmorete pod morsko gladino

Začetni tečaj prostega potapljanja vas nauči osnov, s katerimi morje doživite drugače. Cena tečaja je 395 €.

Rezervirajte svoje mesto →