Spoznajte trening za daljše zadrževanje diha in dosežite magičnih 5 minut!
Ni važno ali se ukvarjate s prostim potapljanjem, kolesarjenjem, tekom, podvodnim lovom, surfanjem.... vam bo izboljašnje vaših dihalnih sposobnosti nedvomno pomagalo.
Zato sem vam pripravil enostaven program treninga, katerega cilj je podaljšanje lagodnega zadrževanja sape. Trening je enostaven, varen in v domačem okolju.
Trajanje: 8 tednov
Trenirajte kadarkoli in kjerkoli
Primeren za vse nivoje in vse športe!
Prenesite brezplačen 8 tedenski program treninga statike 🤿👇
PS. preverite tudi Spam in Promotion mape
ZAKAJ JE TA PROGRAM PRAVI ZA VAS?
PODALJŠAJTE ČAS LAGODJA → boljša CO2 vzdržljivost
MANJ STRESA IN NAPETOSTI MED ZADRŽEVANJEM SAPE → bolj sproščeni in daljši potopi
PRIMEREN JE ZA VSAKOGAR → napredovali boste neglede na znanje prostega potapljanja
- HITER NAPREDEK → več kot 65% je v 7 tednih preseglo 4min!
- MANJ ZADIHANOSTI PRI OSTALIH ŠPORTIH → s CO2 in O2 treningom boste izboljšali dihalne sposobnosti
Trenirate lahko doma v dnevni sobi ali s partnerjem na bazenu!
Kaj pravijo drugi prosti potapljači?
Ko so nam leta 2020 zaprli bazene, smo s treningi nadaljevalni online na suhem v dnevni sobi. In več kot 65% vseh udeležencev je držalo dih več kot 4min! Tokrat smo program še izboljšali in usmerili zgolj v statično zadrževanje sape.
Luka, 37 let"Po 8 tednih sem presegel 5 minut statike! Tega prej nisem mislil, da je možno."
Maja, 29 let"Najboljši plan treninga! Končno razumem, kako trenirati statiko učinkovito."
POGOSTA VPRAŠANJA
Prenesite brezplačen 8 tedenski program treninga statike 🤿👇
PS. preverite tudi Spam in Promotion mape
Si želite tudi vi spoznati potapljanje na vdih?
Pridružite se nam na treningih in tečajih prostega potapljanja!
Treningi potekajo vsak teden na bazenu in so primerni za vsakogar, ki išče vrhunsko rekreativno vadbo. Tečaji pa potekajo vsak mesec in so namenjeni bolj poglobljenemu znanju in spoznavanju osnov prostega potapljanja.