Kako je mogoče, da nekdo postavi več kot dvajset minut dolg rekord v zadrežvanju sape? Ko to poizkusimo doma na kavču, nam uspe zadržati dih le za nekaj deset sekund.
Zato verjamem, da je začudenje neizmerno. V nadaljevanju vam bom predstavil trenutne rekorde in na kakšen način so bili doseženi.
Na kakšen način se postavljajo časovni rekordi v potapljanju na dah?
Gre za zadrževanje sape v mirovanju. Na ta način se telo popolnoma umiri in s tem zmanjša porabo kisika. Ta disciplina se imenuje statična apnea. Pri njej mora tekmovalec ves čas držati dihalne poti pod vodo.
Zgornja slika je s svetovnega prvenstva 2015 v disciplini statična apnea. Tekmovalci v mirovanju lebdimo na vodni gladini. Na tem prvenstvu sem s časom 8min in 8s osvojil bronasto medaljo. foto: Daan Verhoeven
Katere organizacije priznavajo rekorde v potapljanju na dah?
Najbolj znana športna organizacija, ki je tudi priznana s strani Mednarodnega olimpijskega komiteja je svetovna potapljaška zveza CMAS. Enaka pravila ima tudi mednarodna organizacija za razvoj prostega potapljanja AIDA.
Obe organizaciji imata statično apneo kot uradno disciplino na svetovnih prvenstvih. Mogoča pa je tudi organizacija individualno organiziranih svetovnih rekordov. Ključna pravila so:
- dihalne poti so pod vodo
- dihanje 100% kisika pred potopom ni dovoljeno
- doping kontrola urina
Najbolj spektakularni rekordi pa so doseženi pod okriljem Guinness svetovnih rekordov. Razlog za to pa je možnost dihanja 100% kisika pred potopom.
VAS ZANIMA KAKO DOLGO LAHKO VI ZADRŽITE DIH?
Kar 80% vseh udeležencev začetnega tečaja prostega potapljanja je letos v štirih poizkusih varno preseglo tri minute.
Kakšni so trenutni svetovni rekordi v potapljanju na dah pri statični apnei?
Guinness svetovni rekordi
24min 37s - Budimir Šobat (HRV) postavljen leta 2021 na Hrvaškem
18min 32s - Karoline Mayer (BRA) postavljen leta 2009 v Braziliji
Med zelo prepoznane dosežke spada tudi rezulatat 17min 4s, ki ga je dosegel David Blaine (USA) leta 2008 v pogovorni oddaji Oprah Winfrey.
CMAS rekordi
8min 53s - Veronika Dittes (AUT) postavljen leta 2017 na Evropskem prvenstvu v Italiji.
10min 45s - Branko Petrovič (SRB) postavljen leta 2017 v Subotici v Srbiji.
AIDA rekordi
9min 2s - Natalia Molchanova (RUS) postavljen leta 2013 na svetovnem prvenstvu v Srbiji
11min 35s - Stephane Mifsud (FRA) postavljen leta 2009 v lastni organizaciji.
Zakaj so Guinnessovi rekordi v potapljanju na dah nekajkrat boljši od ostalih?
Ključno vlogo pri tem igra možnost dihanja 100% kisika. Zrak, ki ga dihamo, vsebuje “le” 21% kisika. Ta se v našem telesu shranjuje v krvi in pljučih. Če pa pred tem vdihnemo 100% kisik, pa v pljučih povečamo koncentracijo za skoraj 5x. Ker je kisik nujen za ohranjanje zavesti, lahko na ta način lažje dosežejo tako ekstremne čase brez dihanja.
DIHANJE 100% KISIKA IN ZADRŽEVANJE SAPE JE LAHKO SMRTNO NEVARNO. ZATO TEGA NIKOLI NE IZVAJAJTE BREZ NADZORA ZDRAVNIKA. TUDI NA SUHEM NE.
Kakšni so slovenski rekordi v statični apnei?
Slavica Žertuš ima v lasti slovenski ženski rekord s časom 6min in 52s.
Pri moških je Andrej Ropret marca 2022 na Odprtem prvenstvu Srbije dosegel izjemnih 10min 23s.
Nik Škrlec in Guinnessov rekord v sestavljanju rubikovih kock na vdih
Imamo pa Slovenci izjemnega rekorderja v sestavljanju rubikovih kock pod vodo. In to na vdih! To je igralec in ljubitelj različnih intelektualnih izzivov Nik Škrlec. Nekajkrat je bil tik pred tem, da se vpiše v Guinnessovo knjigo rekordov.
Trenutno je rekod 10 kock z enim vdihom. In kot vemo, je Nik ta rekord na treningih še dosegel, zato verjamemo, da ga bo v prihodnje poizkušal izboljšati.
Zapisal: Samo Jeranko
Si želite tudi vi spoznati potapljanje na vdih?
Pridružite se nam na treningih in tečajih prostega potapljanja!
Treningi potekajo vsak teden na bazenu in so primerni za vsakogar, ki išče vrhunsko rekreativno vadbo. Tečaji pa potekajo vsak mesec in so namenjeni bolj poglobljenemu znanju in spoznavanju osnov prostega potapljanja.